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月嫂告訴您月子里產婦的飲食究竟應該怎樣調配

    管是傳統的坐月子觀念的進補,仍是科學的合理飲食,天津月嫂公司在這給您總結一下產婦的飲食究竟應該怎樣調配最合理。
    在新媽媽坐月子期間的飲食中水分可以多一點,如多喝湯、牛奶、粥等。月子餐首要仍是要葷素調配要尋求量少質精,菜量和飯量不需要太大,可是種類要盡量豐厚多樣。
    在南邊很多當地坐月子都堅持了中醫產后“熱補”的準則,以麻油、老姜、米酒水做照料。新媽嗎的月子餐應做到口味清淡,在烹調時盡量少放鹽和醬油等,同時不行做得過火油膩避免加重新媽媽腸胃的擔負。

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